Kaikille avoimet vesijumpparyhmät 17.8.2026-18.12.2026

Syyslomaviikolla 43 ohjatut vesijumpat ovat tauolla.

Maanantai

klo 6.30-7.15 Vesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 7.15-8.00 Virtuaalivesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 14.30-15.15 Vesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

Tiistai

klo 14.30-15.15 Kiertoharjoittelu, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 18.00-18.45 Syvänvedenvesijumppa eli Syvis, syvässä kuntoaltaassa, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 19.00-20.30 Virtuaalivesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

Keskiviikko

klo 6.30-7.15 Vesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 7.15-8.00 Virtuaalivesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 18.00-18.45 Vesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

Torstai

klo 17.00-17.45 Kiertoharjoittelu, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 18.00-19.30 Virtuaalivesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

Perjantai

klo 14.30-15.15 Vesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 18.00-18.45 Syvänvedenvesijumppa eli Syvis, syvässä kuntoaltaassa, Kuntokeidas Vesipekka 

klo 18.00-19.30 Virtuaalivesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka

Lauantai

klo 10.00-12.00 Virtuaalivesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka

Sunnuntai

klo 14.00-15.30 Virtuaalivesijumppa, matalla kuntoaltaalla, Kuntokeidas Vesipekka

Lukujärjestyksen Virtuaalivesijumppa

Virtuaalivesijumppa matalassa kuntoaltaassa. Jumpan voi valita vapaasti näytöltä, allastilassa soi musiikki. 
 

Vesijumppa

Ohjatussa vesijumpassa liikutaan vedessä musiikin soidessa. Vesijumpassa hyödynnetään veden vastusta ja nostetta. Vesijumppa parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä nivelystävällisesti. Ohjatusta vesijumpasta voi saada joko raskaan tai kevyen, juuri omien tarpeiden mukaan. Vesijumppa sopii kaikille. Ohjattu vesijumppa pidetään matalalla kuntoaltaalla. 
 

Syvänveden vesijumppa eli syvis

Koko kehon haastava vesijumppa ilman pohjakosketusta. Syvänveden vesijumpassa liikutaan musiikin soidessa. Siinä hyödynnetään veden vastusta ja nostetta. Syvänveden vesijumppa parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä nivelystävällisesti. Syvänveden vesijumppa on selvästi tavallista ohjattua vesijumppaa raskaampi. Syvänveden vesijumpassa käytetään erilaisia välineitä. Harjoittelu tapahtuu syvässä altaassa. 
 

Kiertoharjoittelu

Ohjatussa kiertoharjoittelussa liikutaan pisteeltä pisteelle musiikin soidessa. Kiertoharjoittelussa hyödynnetään veden vastusta, nostetta ja erilaisia välineitä. Kiertoharjoittelu parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä nivelystävällisesti. Ohjatusta kiertoharjoittelusta voi saada joko raskaan tai kevyen, juuri omien tarpeiden mukaan. Kiertoharjoittelu sopii kaikille. Ohjattu kiertoharjoittelu pidetään matalalla kuntoaltaalla. 

Kaikkien aikuisten liikuntaryhmien aikataulut ja lisätiedot aikuisten liikuntaryhmät -välilehdellä.

Virtuaalivesijumppanäytöt

Matalalla kuntouintialtaalta ja monitoimialtaalta löytyy virtuaalivesijumppanäytöt. Kuntouintialtaalla on isompi näyttö ja monitoimialtaalla pienempi. Näyttöjä ohjataan kosketusnäytöltä.