Liikuntaneuvonnassa saat tietoa, tukea ja ohjausta kohti aktiivisempaa arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Liikuntaneuvonta on aina yksilöllistä ja asiakkaan tarpeisiin ja toiveisiin suunniteltu kokonaisuus. Liikuntaneuvonnassa voidaan huomioida myös muut elintavat, kuten uni, palautuminen ja ravitsemus.
Liikuntaneuvontaprosessiin sisältyy lähtötilanteen kartoitus, tavoitteen asettaminen, suunnitelman laatiminen, ohjaus ja seuranta.
Varaa aika ottamalla yhteyttä liikuntaneuvojaan puh. 040 135 6947. Paikka liikuntaneuvonnalle voidaan sopia asiakaskohtaisesti.
