Osana hyvinvointiviikkoa järjestämme Neuvorassissa Hyvinvointia arkeen -tapahtuman tiistaina 25.2. klo 9.00 - 12.00.
Tervetuloa mukaan syventämään ymmärrystä omasta toimintakyvystäsi ja...
Tervetuloa Raahen kaupungin liikuntapalveluiden uusille nettisivuille. Tälle sivustolle on koottu kaikki liikuntapalveluiden tieto. Sivu kokoaa vanhan Raahen kaupungin sivujen liikunta -osion ja...
Terve kaikille täältä liikuntatoimistolta!
Raahen Liikuntapalvelut näki päivänvalon tässä muodossaan tammikuussa 2022. Olemme jo potrassa kolmen vuoden iässä ja voin sanoa, että aika on mennyt...
Facebook Vesipekka
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Facebook Vesipekka
Haluatko kokea painottomuuden tunteen ja tutustua vedenalaiseen maailmaan?
Tule mukaan Sukellusseura Mursut ry:n järjestämään Sukelluskurssin Intro-päivään, jossa pääset kokeilemaan sukeltamista turvallisesti koulutetun ohjaajan kanssa!
📆Intro-päivä: 16.2.2025 Sunnuntaina
⏰Kesto: 12.00 - 14.00
📍Paikka: Kuntokeidas Vesipekka
💵Uintimaksun hinnalla!
Mikäli sukelluskokeilu saa innostuksen sukeltamiseen syttymään, voit seuraavaksi ilmoittautua mukaan 24.2.2025 alkavalle sukelluskurssille!
Kurssi tiedustelut ja ilmoittautumiset: koulutus@mursut.fi
#liikkuvaraahe #minunliikuntakaupunkini #sukellusseuramursut
![]()
Tule mukaan Sukellusseura Mursut ry:n järjestämään Sukelluskurssin Intro-päivään, jossa pääset kokeilemaan sukeltamista turvallisesti koulutetun ohjaajan kanssa!
📆Intro-päivä: 16.2.2025 Sunnuntaina
⏰Kesto: 12.00 - 14.00
📍Paikka: Kuntokeidas Vesipekka
💵Uintimaksun hinnalla!
Mikäli sukelluskokeilu saa innostuksen sukeltamiseen syttymään, voit seuraavaksi ilmoittautua mukaan 24.2.2025 alkavalle sukelluskurssille!
Kurssi tiedustelut ja ilmoittautumiset: koulutus@mursut.fi
#liikkuvaraahe #minunliikuntakaupunkini #sukellusseuramursut
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Tiesitkö, että Arina Areenalla on myös yleisövuoroja? Harjoitusvuorojen vaihtamisien myötä yleisövuoron lauantaiaika siirtyi muutaman tunnin aikaisemmaksi aamupuuron jälkeiseen hetkeen 🤩
Nyt on mahdollista päästä Arina Areenalle liikkumaan omatoimisesti yleisövuoroilla. Yleisövuorolla halliin on oltava jokaisella pääsy ja liikkumaan tavallaan, muistetaan ottaa kaikki huomioon omassa tekemisessä.
Yleisövuorot ovat maksuttomia ja halliin pääsee koodilla 1321#. Otathan huomioon, että hallissa ei ole välineitä, vaan omat liikuntavälineet otettava mukaan.
Pidetään halli yhdessä siistinä!
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkini #arinaareena #yleisövuoro
![]()
Nyt on mahdollista päästä Arina Areenalle liikkumaan omatoimisesti yleisövuoroilla. Yleisövuorolla halliin on oltava jokaisella pääsy ja liikkumaan tavallaan, muistetaan ottaa kaikki huomioon omassa tekemisessä.
Yleisövuorot ovat maksuttomia ja halliin pääsee koodilla 1321#. Otathan huomioon, että hallissa ei ole välineitä, vaan omat liikuntavälineet otettava mukaan.
Pidetään halli yhdessä siistinä!
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkini #arinaareena #yleisövuoro
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Hiphei tulevana lauantaina Vesipekan palloiluhallissa! Hiphei on koko perheen liikunnallinen tapahtuma, jossa perheet pääsevät liikkumaan omatoimisilla rastipisteillä. Luvassa ainakin snake-polkuautoilua, airtrackiä, kepparihevostelua ja paljon muuta.
🏫 Kuntokeidas Vesipekka, palloiluhalli
📅 15.2.2025
🕰 klo 10.00 - 12.00
🎟 2€ / lapsi (vanhemmat maksutta)
@cityofraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkini #hiphei #liikunta #perhetapahtuma
![]()
🏫 Kuntokeidas Vesipekka, palloiluhalli
📅 15.2.2025
🕰 klo 10.00 - 12.00
🎟 2€ / lapsi (vanhemmat maksutta)
@cityofraahe
#liikkuvaraahe #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkini #hiphei #liikunta #perhetapahtuma
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Hyvinvointia arkeen -tapahtuma osana hyvinvointiviikkoa!
Ti 25.2. klo 9-12 NeuvoRassissa
Tervetuloa mukaan syventämään ymmärrystä omasta toimintakyvystäsi ja arjen hyvinvoinnista. Tapahtuma alkaa ohjatulla tuolijumpalla klo 9.00-9.45, jonka jälkeen pääset osallistumaan vapaavalintaisiin toimintakykytesteihin ja terveysmittauksiin. Paikalla on myös fysioterapeutti kertomassa kaatumisten ehkäisystä.
Tapahtumasta saat arvokasta tietoa omasta hyvinvoinnista ja toimintakyvystä - suoraan liikunnan, terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisilta. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Raahen kaupungin liikuntapalveluiden sekä Pohteen kanssa.
Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätiedustelut voit suunnata terveysliikunnanohjaajalle, meri.karioja@raahe.fi....
Ti 25.2. klo 9-12 NeuvoRassissa
Tervetuloa mukaan syventämään ymmärrystä omasta toimintakyvystäsi ja arjen hyvinvoinnista. Tapahtuma alkaa ohjatulla tuolijumpalla klo 9.00-9.45, jonka jälkeen pääset osallistumaan vapaavalintaisiin toimintakykytesteihin ja terveysmittauksiin. Paikalla on myös fysioterapeutti kertomassa kaatumisten ehkäisystä.
Tapahtumasta saat arvokasta tietoa omasta hyvinvoinnista ja toimintakyvystä - suoraan liikunnan, terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisilta. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Raahen kaupungin liikuntapalveluiden sekä Pohteen kanssa.
Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätiedustelut voit suunnata terveysliikunnanohjaajalle, meri.karioja@raahe.fi....
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Ylläpitosivustolle on lisätty kunnossapitotiedot myös talviulkoilureiteille. Näiden status päivitetään manuaalisesti, kun reiteille tehdään kunnossapitotöitä.
![]()
Liikuntapaikat
Liikuntapaikat
Facebook Vesipekka
🌊 Vesipekan Vesipelastuspäivä! 🌊
Lauantaina 15.2. klo 12–16 syväallas on varattu vesipelastuspäivälle – tule mukaan kokeilemaan ja oppimaan tärkeitä taitoja! Tapahtuman järjestää Vesipekan uinninvalvojat.
🔹 Ohjelmassa:
✅ Vesipelastusvälineistöä testattavissa
✅ Vesipelastusrasteja
✅ Mahdollisuus suorittaa uinninvalvojan testiuinti valvotusti! (Palkinto testiuinnin onnistuneesti suorittaneille)
💦 Raahessa vesipelastustaidot ovat merenrantakaupunkina erityisen tärkeitä. Hätätilanteessa oikeat taidot voivat pelastaa ihmishengen turvallisesti!
📢 Kiinnostaisiko sinua uinninvalvojan työ? SUH järjestää uinninvalvojakurssin Raahessa toukokuussa – tämä on loistava tilaisuus tutustua vesipelastamiseen ennen kurssia!
Linkki kurssille: https://www....
Lauantaina 15.2. klo 12–16 syväallas on varattu vesipelastuspäivälle – tule mukaan kokeilemaan ja oppimaan tärkeitä taitoja! Tapahtuman järjestää Vesipekan uinninvalvojat.
🔹 Ohjelmassa:
✅ Vesipelastusvälineistöä testattavissa
✅ Vesipelastusrasteja
✅ Mahdollisuus suorittaa uinninvalvojan testiuinti valvotusti! (Palkinto testiuinnin onnistuneesti suorittaneille)
💦 Raahessa vesipelastustaidot ovat merenrantakaupunkina erityisen tärkeitä. Hätätilanteessa oikeat taidot voivat pelastaa ihmishengen turvallisesti!
📢 Kiinnostaisiko sinua uinninvalvojan työ? SUH järjestää uinninvalvojakurssin Raahessa toukokuussa – tämä on loistava tilaisuus tutustua vesipelastamiseen ennen kurssia!
Linkki kurssille: https://www....
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Vihdoin ne ovat valmiina! Meidän uudet nettisivut aukeavat huomenna, maanantaina 3.2. Pääset tutustumaan sivuihin www.liikkuvaraahe.fi osoitteen kautta. Kuntokeidas Vesipekan vanhat sivut ovat toiminnassa vielä perjantaihin 7.2. saakka, jolloin ne poistuvat käytöstä.
Kaikki liikuntapalveluita koskeva tieto on löydettävissä uusien sivujen kautta.
![]()
Kaikki liikuntapalveluita koskeva tieto on löydettävissä uusien sivujen kautta.
Facebook Vesipekka
Hiihtolomaleiri 1.–3.-luokkalaisille Vesipekassa!
Tule viettämään unohtumaton hiihtolomaleiri ma 3.3.- ke 5.3.25.
Leirillä on ohjattua ohjelmaa klo 9–15. Leirille on mahdollista saapua klo 8–9 välillä oman aikataulun mukaan, ja leiriltä voi lähteä klo 15–16 välillä. Ohjaajat ovat paikalla klo 8–16.
Leirillä pääset kokeilemaan monenlaisia liikuntalajeja Vesipekassa ja sen läheisyydessä. Liikunnan lisäksi tarjolla on muutakin mukavaa tekemistä ja yhdessä oloa ja uusia kavereita.
Leirin ohjaajina toimivat liikunnanohjaajat.
Leiriohjelmaan kuuluu lounas Koulutuskeskus Brahella, (Tervahovinkatu 2) sekä välipala, joka otetaan mukaan lounaalta. Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat ilmoittautumisen yhteydessä.
Leirille mukaan iloisen...
Tule viettämään unohtumaton hiihtolomaleiri ma 3.3.- ke 5.3.25.
Leirillä on ohjattua ohjelmaa klo 9–15. Leirille on mahdollista saapua klo 8–9 välillä oman aikataulun mukaan, ja leiriltä voi lähteä klo 15–16 välillä. Ohjaajat ovat paikalla klo 8–16.
Leirillä pääset kokeilemaan monenlaisia liikuntalajeja Vesipekassa ja sen läheisyydessä. Liikunnan lisäksi tarjolla on muutakin mukavaa tekemistä ja yhdessä oloa ja uusia kavereita.
Leirin ohjaajina toimivat liikunnanohjaajat.
Leiriohjelmaan kuuluu lounas Koulutuskeskus Brahella, (Tervahovinkatu 2) sekä välipala, joka otetaan mukaan lounaalta. Ilmoitathan mahdolliset ruoka-aineallergiat ilmoittautumisen yhteydessä.
Leirille mukaan iloisen...
Facebook Raahen liikuntapalvelut
Raahen kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille maksutonta liikuntaneuvontaa ja elintapaohjausta. Liikuntaneuvontaa suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen.
Lue lisää: https://www.raahe.fi/ohjauspalvelut/liikuntaneuvonta
Seuraavat liikuntaneuvonta-ajat NeuvoRassissa ke 12.2. klo 9-12 välillä. Varaa aika soittamalla NeuvoRassiin puh. 040 135 8455 tai ottamalla yhteyttä suoraan liikuntaneuvojaan puh. 040 135 6947, meri.karioja@raahe.fi.
![]()
![]()
Lue lisää: https://www.raahe.fi/ohjauspalvelut/liikuntaneuvonta
Seuraavat liikuntaneuvonta-ajat NeuvoRassissa ke 12.2. klo 9-12 välillä. Varaa aika soittamalla NeuvoRassiin puh. 040 135 8455 tai ottamalla yhteyttä suoraan liikuntaneuvojaan puh. 040 135 6947, meri.karioja@raahe.fi.
Facebook Vesipekka
Aikuisille alkavia uimakouluja🏊♂️
Uimataito on tärkeä kansalaistaito. Eikä uimataidon hankkiminen ole koskaan liian myöhäistä. Uinti on hyvä ja tehokas kuntoilu muoto. Ja mukava harrastus!
🌊Aikuisten alkeisuimakoulu 1🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 torstaisin 13.2.-20.3.25
⏰19.15-20.00
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 opetellaan uinnin perustaitoja ja hankitaan varmuutta vedessä liikkumiseen.
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 on kaikille yli 15 vuotta täyttäneille. Kurssille voivat osallistua kaikki uimataidottomat ja uimataitoon vielä vahvistusta kaipaavat.
🌊Uinnin tekniikkakurssi🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 maanantaisin 17.2.-24.3.25
⏰19.15-20.00
Tekniikkakurssilla harjoitellaan rintauinnin, krooliuinnin eli...
Uimataito on tärkeä kansalaistaito. Eikä uimataidon hankkiminen ole koskaan liian myöhäistä. Uinti on hyvä ja tehokas kuntoilu muoto. Ja mukava harrastus!
🌊Aikuisten alkeisuimakoulu 1🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 torstaisin 13.2.-20.3.25
⏰19.15-20.00
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 opetellaan uinnin perustaitoja ja hankitaan varmuutta vedessä liikkumiseen.
Aikuisten alkeisuimakoulu 1 on kaikille yli 15 vuotta täyttäneille. Kurssille voivat osallistua kaikki uimataidottomat ja uimataitoon vielä vahvistusta kaipaavat.
🌊Uinnin tekniikkakurssi🌊
📍 Kuntokeidas Vesipekka
📆 maanantaisin 17.2.-24.3.25
⏰19.15-20.00
Tekniikkakurssilla harjoitellaan rintauinnin, krooliuinnin eli...
Facebook Vesipekka
Alkavia uimakouluja, taaperouintia, kursseja aikuisille ja erityislasten perheuinti! 💦
🌊Koululaisten uimakoulut
Ke klo 17.00-17.45, 1-2 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (12.2.-19.3.25)
To klo 18.15-19.00, 3-4 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (13.2.-20.3.25)
Pe klo 17.00-17.45, 5-6 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (14.2.-28.3.25)
🌊Taaperouinti
Torstaisin 13.2.-20.3.2025
2-3 vuotiaat klo 17.00-17.30
4-5 vuotiaat 17.30-18.00
🌊Aikuisten uimakoulut
Ma klo 19.15-20.00 Uinnin tekniikkakurssi (17.2.-24.3.2025)
To klo 19.15-20.00 Aikuisten alkeisuimakoulu 1 (13.2.-20.3.2025)
🌊Erityislasten perheuinti
Tiistaisin klo 17.00-17.45 monitoimialtaassa 1-3 luokkalaisille lapsille, joilla on erialaisia tuen tarpeita.
...
🌊Koululaisten uimakoulut
Ke klo 17.00-17.45, 1-2 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (12.2.-19.3.25)
To klo 18.15-19.00, 3-4 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (13.2.-20.3.25)
Pe klo 17.00-17.45, 5-6 lk koululaisten uimakoulu, alkeet (14.2.-28.3.25)
🌊Taaperouinti
Torstaisin 13.2.-20.3.2025
2-3 vuotiaat klo 17.00-17.30
4-5 vuotiaat 17.30-18.00
🌊Aikuisten uimakoulut
Ma klo 19.15-20.00 Uinnin tekniikkakurssi (17.2.-24.3.2025)
To klo 19.15-20.00 Aikuisten alkeisuimakoulu 1 (13.2.-20.3.2025)
🌊Erityislasten perheuinti
Tiistaisin klo 17.00-17.45 monitoimialtaassa 1-3 luokkalaisille lapsille, joilla on erialaisia tuen tarpeita.
...